Η θεραπεία χρειάζεται ένα πλαίσιο.
Σαφές. Ασφαλές. Σταθερό όσο χρειάζεται.
Αυτό το πλαίσιο δεν είναι τυπικότητα. Είναι η βάση μέσα στην οποία μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, να σκεφτείς καθαρά και να δουλέψεις ουσιαστικά με τον εαυτό σου.
Η θεραπευτική σχέση είναι ο πυρήνας της ψυχοθεραπευτικής διεργασίας.
Όχι η τεχνική. Όχι τα εργαλεία. Η σχέση.
Το ίδιο έχουν δείξει και πολλαπλές μεγάλες μελέτες που συγκρίνουν τα διάφορα είδη ψυχοθεραπείας, και καταλήγουν σε αυτό το απλό, βασικό και ουσιαστικό εύρημα – αυτό που προκαλεί τη μεγαλύτερη διαφορά σε όλα είναι η θεραπευτική σχέση.
Η σχέση που έχουμε μεταξύ μας.
Χτίζεται μέσα από:
σεβασμό
ειλικρίνεια
σαφή όρια
εμπιστοσύνη
κοινή δέσμευση στη διαδικασία
σεβασμό
ειλικρίνεια
σαφή όρια
εμπιστοσύνη
κοινή δέσμευση στη διαδικασία
Ο ρόλος μου
Είμαι ψυχίατρος. Αυτό σημαίνει ότι βλέπω τον άνθρωπο συνολικά. Σώμα, ψυχή, σκέψη, νευρικό σύστημα και όλη του τη ζωή.
Δεν προσφέρω μόνο ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Υπάρχει και η ιατρική κρίση.
Εργάζομαι με σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου, χωρίς ταμπέλες και χωρίς έτοιμες λύσεις. Η ευθύνη μου είναι να κρατώ το πλαίσιο καθαρό και ασφαλές, ώστε να μπορείς να δουλέψεις με ό,τι φέρνεις.
Πως λειτουργούν οι συνεδρίες
Δεν λειτουργώ με αυστηρά εβδομαδιαία ραντεβού ή μόνιμα «κλειδωμένες» ώρες. Η συχνότητα και ο ρυθμός καθορίζονται εξατομικευμένα, με βάση τις ανάγκες σου και το είδος της δουλειάς που κάνουμε.
Σε περιπτώσεις που κάποιος χρειάζεται αυστηρή, σταθερή εβδομαδιαία ψυχοθεραπεία, παραπέμπω σε συναδέλφους ψυχολόγους που γνωρίζω και εμπιστεύομαι.
Η διάρκεια κάθε ατομικής συνεδρίας είναι 45 λεπτά.
Αν υπάρξει καθυστέρηση, ο χρόνος δεν παρατείνεται.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης ή online, κατόπιν συνεννόησης.
Δεν πραγματοποιώ ομαδικές συνεδρίες.
Κόστος & πληρωμές
Το κόστος της συνεδρίας είναι προκαθορισμένο. Μπορείς να ενημερωθείς αναλυτικά από τη σχετική ενότητα.
Οι τιμές μπορεί να αναπροσαρμόζονται ανά έτος, πάντα με έγκαιρη ενημέρωση.
Ακυρώσεις & αλλαγές ραντεβού
Τα ραντεβού ακυρώνονται μόνο όταν υπάρχει σοβαρός λόγος.
Αν χρειαστεί να ακυρώσεις:
Αν δεν υπάρξει έγκαιρη ενημέρωση, η συνεδρία χρεώνεται κανονικά.
Σε περίπτωση έκτακτης ακύρωσης από εμένα, η επόμενη συνεδρία δεν χρεώνεται.
Όταν “δεν θες να έρθεις”
Στη διάρκεια της θεραπείας είναι πιθανό να υπάρξουν στιγμές που:
Αυτό δεν είναι λάθος. Συχνά είναι κομμάτι της ίδιας της ψυχοθεραπευτικής διεργασίας.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, έχει αξία να έρθεις και να μιλήσεις γι’ αυτό μέσα στη συνεδρία. Εκεί συνήθως βρίσκεται κάτι ουσιαστικό.
Όταν κλείνεις ένα ραντεβού, δεν δεσμεύεις μόνο τον χρόνο μου. Δεσμεύεσαι απέναντι στον εαυτό σου.
Η θεραπεία δεν λειτουργεί σαν «ραντεβού όταν βολεύει». Λειτουργεί όταν της δίνεις χώρο.
Αυτό το πλαίσιο υπάρχει για να σε στηρίζει. Όχι για να σε πιέζει.
Ολοκλήρωση, Διακοπή ή Παύση
Η θεραπεία δεν τελειώνει απότομα. Ολοκληρώνεται.
Όταν οι στόχοι που έχουμε θέσει έχουν καλυφθεί, συζητάμε μαζί το κλείσιμο του κύκλου. Όχι βιαστικά, ούτε σιωπηλά.
Το τελευταίο στάδιο αφορά:
Ο αποχωρισμός δεν είναι απώλεια, αλλά μετάβαση. Έχει αξία να γίνει συνειδητά, ευσυνείδητα και με διαφάνεια, ώστε να φύγεις έχοντας μαζί σου όσα δούλεψες και όχι την αίσθηση ότι «κόπηκε κάτι στη μέση».
Με δική σου πρωτοβουλία
Αν, για οποιονδήποτε λόγο, σκεφτείς να διακόψεις ή να βάλεις παύση στη θεραπεία:
Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι χρήσιμο να υπάρξουν 1–2 ακόμη συναντήσεις, ώστε:
Η συζήτηση του αποχαιρετισμού είναι μέρος της θεραπείας, δεν είναι τυπικό τέλος. Είναι μία ανασκόπηση για τα όσα κατάφερες μέχρι εδώ.
Διακοπή ή Αλλαγή Φαρμακευτικής Αγωγής
Αν λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή, είναι σημαντικό να γνωρίζεις κάτι ξεκάθαρα: Η διακοπή ή η αλλαγή δεν γίνεται ποτέ απότομα και ποτέ μόνος σου.
Οποιαδήποτε απόφαση για μείωση / διακοπή / αλλαγή φαρμάκου, συζητιέται μέσα στη συνεδρία και γίνεται σταδιακά, με βάση:
Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι ούτε «μόνιμη λύση» (σε κάποιες πιο βαριές νόσους, είναι) ούτε κάτι που κόβεται επειδή «ένιωσες λίγο καλύτερα». Χρειάζεται συγκεκριμένη διάρκεια, παρακολούθηση και συνεργασία.
Αν για οποιονδήποτε λόγο επιλέξεις να διακόψεις τη θεραπεία ενώ λαμβάνεις αγωγή, είναι απαραίτητο να υπάρξει τουλάχιστον μία τελική συνεδρία για:
Γενικότερα, η θεραπεία δεν είναι σχέση εξάρτησης. Ούτε υπόσχεση «για πάντα».
Είναι μια συνάντηση με στόχο να σταθείς πιο καθαρά στα πόδια σου. Και όταν έρθει η στιγμή, να φύγεις με λιγότερο βάρος και περισσότερη επίγνωση.
Αυτός είναι ο σκοπός. Και αυτό τιμάμε, από την αρχή μέχρι το τέλος.
Απόρρητο & Εμπιστευτικότητα
Η θεραπευτική διαδικασία καλύπτεται από το απόρρητο, δηλαδή από την αρχή της εχεμύθειας που διέπει το επάγγελμα του Κοινωνικού Λειτουργού και Ψυχοθεραπευτή.
Αυτό σημαίνει ότι κάθε μορφή επικοινωνίας και συνεργασίας με τον Ψυχίατρο παραμένει εμπιστευτική. Καμία πληροφορία δεν μοιράζεται με τρίτα ή συγγενικά πρόσωπα.
Το αίτημα για επίσκεψη στον Ψυχίατρο διατυπώνεται αποκλειστικά από τον άμεσα ενδιαφερόμενο και δεν επιτρέπεται κανενός είδους διαμεσολάβηση από τρίτους ή συγγενείς, παρά μόνο εάν υπάρχει ψυχική νόσος που το απαιτεί (Σχιζοφρένεια / Διπολική) και χρειάζονται συμβουλές επί αυτού.
Άρση απορρήτου προβλέπεται μόνο σε περίπτωση που υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για την ασφάλεια σου ή τρίτων. Αυτό μπορεί να συμβεί σε περιπτώσεις όπως η απειλή αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας, η απειλή βίας κατά άλλων, η ύπαρξη παιδικής κακοποίησης ή η ύπαρξη πληροφοριών που υποδεικνύουν πιθανό κίνδυνο για κακοποίηση παιδιών ή ευάλωτων ενηλίκων.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, είμαι υποχρεωμένος να λάβω μέτρα για την προστασία σου ή τρίτων, συμπεριλαμβανομένης της ειδοποίησης των αρμόδιων αρχών. Σε περίπτωση άρσης απορρήτου για προστασία της ζωής, μοιράζομαι μόνον τις απόλυτα αναγκαίες πληροφορίες στις αρμόδιες αρχές, κατόπιν επικοινωνίας και με εσένα.
Σημείωση: Οι συνεδρίες αυτές, στις οποίες θα λάβετε μέρος, είναι ψυχιατρικές, συμβουλευτικές και βιωματικές – ψυχοθεραπευτικές. Ο Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής πληροί απολύτως όλα τα κριτήρια Ψυχιατρικής ειδικότητος και είναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, αλλά και Ψυχοθεραπευτικής επάρκειας που θέλει η Ευρωπαϊκή Ένωση Ψυχοθεραπείας (EAP).
Συχνές Ερωτήσεις
Δεν υπάρχει μια προκαθορισμένη, άκαμπτη δομή.
Στην αρχή κάθε συνεδρίας συνήθως θα με ακούσεις να σε ρωτάω:
“Πώς είσαι / τι σε προβληματίζει αυτή την περίοδο;”
Η ερώτηση αυτή δεν είναι τυπική. Μας βοηθά να δούμε τι είναι ζωντανό για εσένα εκείνη τη στιγμή, τι σε απασχολεί περισσότερο και πού έχει νόημα να εστιάσουμε. Μέσα από αυτό, συχνά αναδεικνύονται και τα εμπόδια που δυσκολεύουν την πορεία σου.
Κεντρικό ρόλο έχει το “ενεργό αίτημα”. Δηλαδή αυτό που θέλεις γενικότερα από τις συνεδρίες μας. Από εκεί ξεκινά και εκεί επιστρέφουμε, ακόμα κι αν στη διαδρομή ανοίξουμε και άλλα θέματα.
Είμαι πάντα ανοιχτός να μιλάμε και για την ίδια τη θεραπευτική διαδικασία. Πώς τη βιώνεις, τι νιώθεις ότι σε βοηθά περισσότερο, τι όχι, εάν σε έχει ενοχλήσει κάτι απέναντί μου, ή οι προσδοκίες σου. Αυτές οι συζητήσεις δεν αποδυναμώνουν τη θεραπεία ή τη θεραπευτική σχέση, όπως δεν αποδυναμώνουν γενικότερα και τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων. Αντιθέτως, τις δυναμώνουν και τις κάνουν πιο “δικές σου”, και πιο σταθερές και ξεκάθαρες.
Μέρος της θεραπείας είναι η ευθύνη απέναντι στο ραντεβού με τον εαυτό σου. Υπάρχουν φορές που η εσωτερική αντίσταση εμφανίζεται με τη μορφή “το ξέχασα” ή “μπερδεύτηκα”. Αυτές οι στιγμές δεν θεωρούνται απλώς “λάθη”. Συχνά έχουν ενδιαφέρον και θεραπευτικά, γιατί κάτι δείχνουν ίσως υποσυνείδητα.
Σε πρακτικό επίπεδο, προτείνω να καταχωρείς το ραντεβού στο προσωπικό σου ημερολόγιο. Αν χρησιμοποιείς Google Calendar, μπορείς να δημιουργήσεις μια καταχώρηση, να βάλεις αρκετές ειδοποιήσεις μέσω εφαρμογής/email/sms, και να προσθέσεις και τον σύνδεσμο της online συνεδρίας, εάν υπάρχει, ή όποιες άλλες σημειώσεις θες να φέρεις.
Αν παρ’ όλα αυτά δυσκολεύεσαι συστηματικά, μπορούμε να το συζητήσουμε και να συμφωνήσουμε να λαμβάνεις υπενθύμιση εκ μέρους μου, συνήθως δύο ημέρες πριν, που είναι και το χρονικό σημείο προπληρωμής της online συνεδρίας.
Όχι. Η έναρξη θεραπείας δεν προϋποθέτει φαρμακευτική αγωγή, όμως εάν κριθεί σκόπιμη, θα τεθεί ως επιλογή – σύσταση.
Ως ψυχίατρος, η ευθύνη μου είναι να αξιολογήσω συνολικά την εικόνα σου και να σου προτείνω αυτό που θεωρώ πιο κατάλληλο για εσένα τη δεδομένη στιγμή. Σε πολλές περιπτώσεις, η δουλειά γίνεται αποκλειστικά σε ψυχοθεραπευτικό επίπεδο. Άλλες φορές η ψυχική νόσος είναι σε τέτοιο έντονο σημείο που δεν επιτρέπει, χωρίς φαρμακευτική αγωγή, να λειτοργήσει η ψυχοθεραπεία.
Η φαρμακευτική αγωγή συζητιέται μόνο όταν υπάρχει σαφής λόγος και ποτέ ως “αυτόματη” επιλογή επειδή και μόνο “είμαι ψυχίατρος”.
Έχουμε ένα οπλοστάσιο από τρόπους να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα, και ναι, έχουμε και τα φάρμακα διαθέσιμα εάν χρειάζονται, αλλά αυτό δεν είναι πάντα απαραίτητο για όλους.
Όχι. Η απόφαση είναι πάντα δική σου.
Ο ρόλος μου είναι να σου εξηγήσω με σαφήνεια:
Η συνεργασία βασίζεται στην ενημερωμένη συναίνεση, όχι στην επιβολή.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, όχι.
Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι απαραίτητα μακροχρόνια, ούτε «ισόβια» (αναλόγως την ψυχική νόσο – σε κάποιες όπως Σχιζοφρένεια ή Διπολική Διαταραχή, ναι μπορεί να χρειάζεται ισόβια).
Η φαρμακευτική αγωγή συχνά λειτουργεί ως στήριγμα σε μια συγκεκριμένη φάση, μέχρι να σταθεροποιηθεί το σύστημα και να μπορείς να στηριχτείς περισσότερο σε εσωτερικούς και εξωτερικούς πόρους.
Η διάρκεια της θεραπείας επανεκτιμάται τακτικά και προσαρμόζεται ανάλογα με την πορεία σου.
Ναι, είναι δυνατόν. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το κύριο αίτημα αφορά ιατρική αξιολόγηση και παρακολούθηση.
Ωστόσο, όταν υπάρχει η δυνατότητα, ο συνδυασμός φαρμακευτικής υποστήριξης και ψυχοθεραπευτικής δουλειάς συνήθως προσφέρει πιο ουσιαστικά και σταθερά αποτελέσματα. Αυτό συζητιέται πάντα εξατομικευμένα.
Όμως δεν θα κάνω “μόνο συνταγογράφηση” και “άντε στο καλό”. Ούτε έχω μάθει έτσι, ούτε μου αρέσει.
Συχνά δεν υπάρχει καθαρός διαχωρισμός. Στο ίδιο σώμα βρίσκεται και ο εγκέφαλος, επομένως δεν είναι χρήσιμος ο διαχωρισμός σώματος/νου/ψυχής, καθώς αλληλοεπηρεάζονται.
Συμπτώματα όπως κόπωση, ταχυκαρδία, ζάλη, σφίξιμο στο στήθος ή στομάχι, πόνοι στην κοιλιά, γαστρεντερικά προβλήματα, και άλλα πολλά μπορεί να έχουν ψυχοσωματική βάση, αλλά πάντα χρειάζεται προσεκτική αξιολόγηση από τους ειδικούς και έλεγχος προς αποκλεισμό του όποιου άλλου οργανικού προβλήματος, πριν πούμε ότι είναι “ψυχολογικό”.
Επίσης το να πούμε ότι κάποιο σύμπτωμα είναι “ψυχολογικό”, δεν το κάνει “λιγότερο πραγματικό”, ούτε “λιγότερο σημαντικό”. Όμως είναι χρήσιμο γιατί αυτό σημαίνει πως βελτιώνοντας την ψυχολογική κατάσταση και τον τρόπο λειτουργείας του μυαλού, θα βελτιωθεί και αυτό μαζί.
Ως ψυχίατρος, ο ρόλος μου είναι να αντιμετωπίζω τον άνθρωπο ολιστικά, και αυτό σημαίνει ότι το σώμα ή ο εγκέφαλος δεν είναι αποσυνδεδεμένα από όλα τα υπόλοιπα.
Όχι.
Η διάγνωση είναι ένα εργαλείο κατανόησης, όχι ταυτότητα. Επίσης μία διάγνωση σε βάθος χρόνου μπορεί να αλλάξει, π.χ. από “Μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο” ή “Υποτροπιάζουσα Καταθλιπτική Διαταραχή” σε “Διπολική Διαταραχή”, και άλλα.
Οι διαγνώσεις μπορεί να βοηθούν να οργανώσουμε τη σκέψη μας ή να καταλάβουμε κάποια πράγματα καλύτερα ως προς τον αστερισμό των συμπτωμάτων και την αντιμετώπιση, αλλά δεν ορίζουν ούτε το ποιος/α είσαι, ούτε τη δουλειά μας. Το επίκεντρο παραμένει η εμπειρία σου και το πώς ζεις την καθημερινότητά σου.
Αν λαμβάνεις ήδη αγωγή, το συζητάμε. Δεν γίνονται αλλαγές χωρίς αξιολόγηση και χωρίς συνεννόηση.
Αν χρειαστεί, μπορώ να συνεργαστώ με τον συνάδελφο που σε παρακολουθεί ή να σου δώσω δεύτερη γνώμη. Το ζητούμενο είναι η ασφάλεια και η συνέχεια της φροντίδας.
Μπορείς να διακόψεις οποιαδήποτε στιγμή, αλλά είναι σημαντικό να γίνει με συζήτηση.
Ειδικά αν υπάρχει φαρμακευτική αγωγή, η παύση χρειάζεται καθοδήγηση.
Η ολοκλήρωση ή η παύση της συνεργασίας είναι μέρος της διαδικασίας και έχει αξία να γίνει συνειδητά. Πίστεψέ με, αυτές οι συνεδρίες συνήθως έχουν και τη μεγαλύτερη αξία, καθώς μπορεί να αντικατοπτρίζει γενικότερο μοτίβο σκέψης / συμπεριφοράς που ακολουθείς και σε άλλες σχέσεις σου.
Αν υπάρχει:
τότε η άμεση προσέλευση σε εφημερεύον ψυχιατρικό νοσοκομείο είναι απαραίτητη.
Η θεραπεία δεν αντικαθιστά τα επείγοντα.
Ναι. Υπάρχει δυνατότητα έκδοσης γραπτής ηλεκτρονικής βεβαίωσης, είτε για ιδιωτική ασφαλιστική κάλυψη είτε για άλλες επίσημες χρήσεις, όπως εκπαιδευτικά ή επαγγελματικά πλαίσια.
Στη διάρκεια της πορείας μας μπορεί να προκύψει ότι κάποιος άλλος επαγγελματίας είναι πιο κατάλληλος για μια συγκεκριμένη ανάγκη σου. Διατηρώ συνεργασίες με συναδέλφους ψυχολόγους και ψυχιάτρους, τους οποίους γνωρίζω προσωπικά και εκτιμώ το έργο τους.
Αν θεωρήσω ότι μια διαφορετική εξειδίκευση ή προσέγγιση θα σε βοηθήσει περισσότερο, θα το συζητήσω ανοιχτά μαζί σου και, αν το επιθυμείς, θα σε κατευθύνω αντίστοιχα. Η τελική απόφαση παραμένει πάντα δική σου.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι βαθιά βοηθητική, αλλά δεν λειτουργεί αποκομμένα από την υπόλοιπη ζωή. Η ψυχική υγεία συνδέεται άμεσα με τον ύπνο, τη διατροφή, την κίνηση, τις συνήθειες, το περιβάλλον, τις σχέσεις και την καθημερινότητα.
Μέσα στη θεραπεία δουλεύουμε συνολικά όλους αυτούς τους άξονες. Όχι με “έτοιμες συνταγές”, αλλά με αναστοχασμό, επίγνωση και σταδιακές αλλαγές που έχουν νόημα για εσένα προσωπικά, καθώς κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός.
Σε κάποιες περιπτώσεις, η ψυχοθεραπεία συνδυάζεται και με φαρμακευτική υποστήριξη, όταν αυτό κρίνεται απαραίτητο. Ο στόχος παραμένει ο ίδιος: να ζεις με μεγαλύτερη σταθερότητα, καθαρότητα και λιγότερη εσωτερική ένταση.
Η πρόοδος δεν έχει πάντα τον ίδιο ρυθμό ή την ίδια μορφή για όλους. Για κάποιους εμφανίζεται νωρίς, για άλλους πιο σταδιακά. Μπορεί να τη δεις μέσα από μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές, όπως λιγότερη ένταση στα συμπτώματα, πιο καθαρές σχέσεις, διαφορετικό τρόπο σκέψης ή μεγαλύτερη κατανόηση του εαυτού σου.
Σε τακτά διαστήματα συζητάμε και για την ίδια τη θεραπευτική πορεία. Πώς τη βιώνεις, αν νιώθεις ότι κινείται προς την κατεύθυνση που θέλεις. Αν κάτι σε απασχολεί, μπορείς να το φέρεις οποιαδήποτε στιγμή.
Αυτό εξαρτάται από τις ανάγκες σου και από τη φάση στην οποία βρίσκεσαι. Δεν λειτουργώ με υποχρεωτικές ασκήσεις για όλους. Όταν όμως κάποιο εργαλείο μπορεί να βοηθήσει την εσωτερική σου διεργασία, το προτείνω.
Μια συχνή πρακτική είναι η καταγραφή σκέψεων και συναισθημάτων ανάμεσα στις συνεδρίες. Το journaling βοηθά πολλούς ανθρώπους να παρατηρούν καλύτερα τι τους συμβαίνει και να φέρνουν πιο καθαρό υλικό στη συνεδρία. Αν αισθανθείς ότι χρειάζεσαι κάτι περισσότερο ή διαφορετικό, το συζητάμε.
Όχι.
Κάποιες συνεδρίες φέρνουν ανακούφιση, άλλες προβληματισμό, συγκίνηση ή κούραση. Όλα αυτά είναι μέρος της διαδικασίας. Υπάρχουν στιγμές που ανοίγονται δύσκολα θέματα ή τίθενται ερωτήματα που συνεχίζουν να δουλεύουν μέσα σου και μετά τη συνεδρία.
Το σημαντικό είναι να υπάρχει χώρος για να μιλήσουμε γι’ αυτά και να μην τα κουβαλάς μόνος σου.
Από τη στιγμή που ξεκινά μια θεραπευτική σχέση, παραμένει αυστηρά θεραπευτική. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν άλλες κοινωνικές, επαγγελματικές ή προσωπικές συναναστροφές εκτός πλαισίου.
Αν συναντηθούμε τυχαία εκτός γραφείου, δεν θα σε χαιρετήσω πρώτος, εκτός αν το επιλέξεις εσύ. Αυτό γίνεται για τη δική σου προστασία και ιδιωτικότητα.
Με την έναρξη της θεραπευτικής συνεργασίας, αποφεύγεται η επικοινωνία μέσω άμεσων μηνυμάτων στα social media. Η θεραπεία δεν πραγματοποιείται μέσω chat. Τα θέματα που σε απασχολούν έχουν μεγαλύτερη αξία όταν δουλεύονται μέσα στο πλαίσιο της συνεδρίας.
Για οργανωτικά ζητήματα, χρησιμοποιούμε email, SMS ή τηλεφωνική επικοινωνία, ανάλογα με την περίπτωση. Για ουσιαστικά θέματα, ο κύριος χώρος είναι η συνεδρία. Αν χρειαστεί, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και το email ως υλικό προς επεξεργασία.
Σε επείγουσες καταστάσεις, είναι διαθέσιμη η τηλεφωνική επικοινωνία. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για τον εαυτό σου ή για άλλους, είναι απαραίτητο να απευθυνθείς στα επείγοντα του εφημερεύοντος ψυχιατρικού νοσοκομείου.