Most Popular

Ο Νόμος που θα σε απελευθερώσει από την Αναβλητικότητα

2 Σχόλια / Most Popular, Αυτοκυριαρχία, Σαμποτέρ & Αντίδοτα, Συνήθειες Επιτυχίας / Από

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts:iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Ξέρεις ποια είναι η Νούμερο ΈΝΑ δικαιολογία που χρησιμοποιούμε για να μην κάνουμε αυτά που θα θέλαμε να κάνουμε;“Δεν προλαβαίνω.”Αυτή η φράση είναι η μεγαλύτερη παγίδα. Όμως πώς θα μπορούσαμε να μην πέφτουμε θύματα του ίδιους […]

Ο Νόμος που θα σε απελευθερώσει από την Αναβλητικότητα Διάβασε Περισσότερα »

Η τέχνη των μικρών βημάτων

Αφήστε ένα Σχόλιο / Most Popular, Αυτοκυριαρχία, Συνήθειες Επιτυχίας / Από

Η τέχνη των μικρών βημάτων Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast!Μπες στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts, πάτα “Follow”, και γράψε ένα σύντομο Review, ώστε να το βρει περισσότερος κόσμος που το χρειάζεται!iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Πόσες φορές καθημερινά δίνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας και στους άλλους, και λίγο αργότερα πιάνουμε

Η τέχνη των μικρών βημάτων Διάβασε Περισσότερα »

Τα 10 κορυφαία μαθήματα που πήρα από 10 βιβλία (Μέρος 1ο)

Αφήστε ένα Σχόλιο / Most Popular, Αυτοκυριαρχία, Συνήθειες Επιτυχίας, Σχέσεις, Τυχαία Γνώση / Από

Μια ασκηση εμπνευσμένη από τον αξιαγάπητο φίλο Φώτη Χατζηνικολάου, personal trainer και συγγραφέα του ελληνικού fitness blog souvlaki-fitness : Είναι ό,τι καλύτερο θα μπορούσες να κάνεις για κάθε νέα χρονιά, χωρίς να ιδρώσεις! Η άσκηση αυτή εξασφαλίζει να: 1) αυξήσει την δημιουργικότητά σου 2) σου δημιουργήσει λύσεις που δεν φανταζόσουν σε προβλήματα που συναντάς 3) σου δώσει

Τα 10 κορυφαία μαθήματα που πήρα από 10 βιβλία (Μέρος 1ο) Διάβασε Περισσότερα »

Ο Συχνότερος Σαμποτέρ: Αναβλητικότητα

6 Σχόλια / Most Popular, Σαμποτέρ & Αντίδοτα / Από

​Παρακάτω αναλύω τα εξής:Τι είναι η Αναβλητικότητα;Η νοοτροπία της “Αρπαχτής”Άπιαστα Ιδανικά και Λάθος ΠεποιθήσειςΝοοτροπία που διαιωνίζει την ΑναβλητικότηταΌπως παρατηρήσατε πέρασαν 2 μήνες σχεδόν από το τελευταίο μου άρθρο. Απ’τη μία είχα και άλλες υποχρεώσεις, διάβασμα και προετοιμασία για το Proficiency στα αγγλικά – ναι, δεν το έχω πάρει ακόμα και έγραψα βιβλίο στα αγγλικά! Να είναι καλά

Ο Συχνότερος Σαμποτέρ: Αναβλητικότητα Διάβασε Περισσότερα »

15+ Συμβουλές για ταχύτερο και αποτελεσματικότερο διάβασμα

18 Σχόλια / Most Popular, Διάβασμα, Μάθηση, Συνήθειες Επιτυχίας / Από

Εδώ θα βρείς 15 (και παραπάνω) συμβουλές για το πώς να διαβάζεις καλύτερα, να συγκεντρώνεσαι περισσότερο, να θυμάσαι περισσότερα, και γενικότερα να κάνεις πιο αποδοτικό τον χρόνο που αφιερώνεις στο διάβασμα. Μια ζωή διάβαζα, πανεπιστημιακά και εξωπανεπιστημιακά και όλο αυτό τον καιρό έχω ψάξει, μάθει, δοκιμάσει και τεστάρει ΠΑΡΑ πολλές τεχνικές και συμβουλές για το πώς να το

15+ Συμβουλές για ταχύτερο και αποτελεσματικότερο διάβασμα Διάβασε Περισσότερα »

Τα αντίδοτα της Δυσφορίας και του Φόβου

Αφήστε ένα Σχόλιο / Most Popular, Σαμποτέρ & Αντίδοτα / Από

Σημείωση 1: Θα ομολογήσω ότι πολλά απ’αυτά τα πήρα απ’το Awaken the Giant Within του Tony Robbins και άλλα από το Emotions Revealed του Ekman,το Emotional Intelligence του Goleman και το Psycho-Cybernetics του Maxwell Maltz. Για μένα είναι και τα 4 αγαπημένα βιβλία, αλλά ιδίως το πρώτο και το τελευταίο, μόνο και μόνο γιατί πραγματικά τα λένε και τα

Τα αντίδοτα της Δυσφορίας και του Φόβου Διάβασε Περισσότερα »

Είναι η πίεση όντως κάτι κακό, ή πάλι μας ξεγέλασαν;

1 Σχόλιο / Most Popular, Αυτοκυριαρχία / Από

Μέσος χρόνος ανάγνωσης: ~5 λεπτά. Πολλοί με ρωτούν γιατί το κάνω πολλές φορές αυτό στον εαυτό μου. Γιατί μου αρέσει να τον πιέζω. Γιατί επιδιώκω ακόμη περισσότερη πίεση; Μοιάζει παράλογο και αυτοκαταστροφικό, έτσι; Ίσως να λέγαμε ότι σαμποτάρω τον εαυτό μου; Και όμως, το κάνω, γιατί πιστεύω βαθύτατα στο ότι “η πίεση δημιουργεί τα Διαμάντια“. Η πίεση είναι ΚΑΛΟ

Είναι η πίεση όντως κάτι κακό, ή πάλι μας ξεγέλασαν; Διάβασε Περισσότερα »

Μήπως σαμποτάρεις τον εαυτό σου χωρίς να το καταλάβεις;

8 Σχόλια / Most Popular, Σαμποτέρ & Αντίδοτα / Από

Μέσος χρόνος ανάγνωσης: ~10 λεπτά. Συνεχίζουμε απ’το προηγούμενο άρθρο που είχα γράψει σχετικά με το “αυτο-σαμποτάρισμα”: “Ο άγνωστος πόλεμος μέσα μας“ Αρχικά, για να μπορέσεις να ξεχωρίσεις αν σαμποτάρεις τον εαυτό σου ή όχι, θα πρέπει να κατανοήσεις κάποια πράγματα πολύ βασικά, και ακριβώς στη ρίζα αυτού του θέματος. Τι σημαίνει Υπευθυνότητα, ποιος είναι υπεύθυνος

Μήπως σαμποτάρεις τον εαυτό σου χωρίς να το καταλάβεις; Διάβασε Περισσότερα »

Σαμποτέρ: Ο άγνωστος πόλεμος μέσα μας

Αφήστε ένα Σχόλιο / Most Popular, Ημερολόγια, Σαμποτέρ & Αντίδοτα / Από

Μέσος χρόνος ανάγνωσης: ~7 λεπτά. Στο προηγούμενό μου άρθρο ανέφερα πώς ενώ κατάφερα αρκετά και πλησίασα στους στόχους που είχα θέσει (για Απρίλιο-Μάιο-Ιούνη’14), τα πράγματα δεν ήταν και τόσο εύκολα. Και όσο περισσότερο προχωρούσα, τόσο πιο δύσκολα γίνονταν. Ή μάλλον, τόσο πιο δύσκολα τα έκανα. Έπεσα πολλές φορές. Ή μάλλον, με έριξα εγώ πολλές φορές. Και όλα αυτά

Σαμποτέρ: Ο άγνωστος πόλεμος μέσα μας Διάβασε Περισσότερα »

Οι 6 Ανθρώπινες Ανάγκες – Γιατί κάνουμε ό,τι κάνουμε;

2 Σχόλια / Most Popular, Αυτοκυριαρχία / Από

Μέσος χρόνος ανάγνωσης ~8 λεπτά Τις προάλλες έβλεπα για πολλοστή φορά ένα από τα αγαπημένα μου TED βίντεο, το “O Tony Robbins ρωτά γιατί κάνουμε αυτά που κάνουμε”. Και ξεκινώντας αυτή τη σειρά άρθρων με τίτλο “τα 6 μυστήρια βήματα της Μεταμόρφωσης”, θέλω να εξηγήσω περισσότερο αυτά τα 6 βήματα που αναφέρει. Γιατί με καλύτερη κατανόηση και επίγνωση, παίρνουμε καλύτερες

Οι 6 Ανθρώπινες Ανάγκες – Γιατί κάνουμε ό,τι κάνουμε; Διάβασε Περισσότερα »

Η σπουδαιότερη ικανότητα στον κόσμο: Μάθηση

2 Σχόλια / Most Popular, Αυτοκυριαρχία, Μάθηση, Συνήθειες Επιτυχίας / Από

Μέσος χρόνος ανάγνωσης ~6 λεπτά Πρόσφατα άκουσα κάποιον να λέει “δεν διαβάζω τίποτα άλλο πέρα απ’αυτά της σχολής μου… ούτως ή άλλως, γιατί να ασχοληθώ; δεν είναι δουλειά μου…” Και εγώ ήμουν κάπως “τι;;; Δεν είναι δουλειά σου; Τι σόι δικαιολογία είναι αυτή;”… Δεν έχει με το εάν είναι δουλειά σου ή όχι. Έχει να

Η σπουδαιότερη ικανότητα στον κόσμο: Μάθηση Διάβασε Περισσότερα »

7 πράγματα που μου έμαθε ένας γλάρος για τις Σχέσεις και την Εξέλιξη.

6 Σχόλια / Most Popular, Εξέλιξη, Συνήθειες Επιτυχίας, Σχέσεις / Από

Ενημέρωση από 14 Μαΐου 2020: το podcast περιέχει κάποιες αλλαγές από το αρχικό άρθρο του 2014​​​​. Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play! Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts: iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox ​Διάβαζα τον Γλάρο Ιωνάθαν Λίβινγκστον τις προάλλες (2 μήνες πριν). Ένα πραγματικά καταπληκτικό βιβλίο. Και πολλές ιδέες άρχισαν να

7 πράγματα που μου έμαθε ένας γλάρος για τις Σχέσεις και την Εξέλιξη. Διάβασε Περισσότερα »

Τα 7 μεγαλύτερα Οφέλη του Διαλογισμού και γιατί να τον ξεκινήσεις σήμερα!

Αφήστε ένα Σχόλιο / Most Popular, Αυτοκυριαρχία, Μάθηση / Από

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast!Μπες στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts, πάτα “Follow”, και γράψε ένα σύντομο Review, ώστε να το βρει περισσότερος κόσμος που το χρειάζεται!iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Image courtesy of Desktopography.comΠόσοι κάθονται σε σχέσεις που δεν τους αρέσουν, ενώ όλα τα σημάδια να φύγουν ήταν εξ’αρχής εκεί;Πόσοι

Τα 7 μεγαλύτερα Οφέλη του Διαλογισμού και γιατί να τον ξεκινήσεις σήμερα! Διάβασε Περισσότερα »

Scroll to Top